Ana Castela, de 22 anos, elevou a temperatura nesta quarta-feira (19) ao surgir exibindo o corpão escultural nas redes sociais. Na imagem, a Boiadeira aparece vestindo um biquíni rosa fininho e renovando o bronzeado sob o sol do Paraná.
“Aproveitando o sol de Londrina”, escreveu a cantora na legenda da publicação. No clique, Ana ostenta um corpo curvilíneo e torneado, resultado de muita disciplina e de uma rotina pesada de treinos de musculação na academia.
Na noite desta terça-feira (18), a artista já havia chamado a atenção dos fãs pela boa forma. Em um vídeo publicado nos Stories do Instagram, ela surgiu executando um exercício chamado rosca martelo bíceps, que é feito com corda na polia. A atividade é considerada uma das mais eficientes para desenvolver os bíceps, o braquial e os músculos do antebraço.
Os braços musculosos da cantora, conquistados naturalmente, sem o uso de anabolizantes, surpreenderam internautas. “Ana Castela é a mulher mais linda do Brasil”, escreveu um fã em uma publicação sobre o assunto. “O bíceps dela é maior que o meu”, declarou outro. “Ela é mais forte que meu namorado”, brincou uma terceira usuária do X.
Treinos até sete vezes na semana
Ana Castela vem dando o que falar na internet devido a sua transformação corporal. Por trás da mudança na aparência física da artista estão cerca de um ano e meio de musculação, diminuição no consumo de álcool e doces, e uma rotina que já chegou a sete treinos por semana.
O resultado de tanta dedicação? Nesse período Ana ganhou cinco quilos de massa magra que transformaram sua silhueta.
“Ela já chegou a treinar 6, 7 vezes na semana. A gente deu uma reduzida agora por conta da agenda dela, principalmente por conta de Barretos (SP)”, contou André Perez, personal trainer da Boiadeira em entrevista ao Gshow.
A definição dos braços, ombros e costas foi uma das mudanças que mais deu o que falar entre os fãs da artista. Nas redes sociais, houve até quem levantasse a suspeita de uso de anabolizantes, o que o personal nega. “Ela não usa [anabolizantes] porque realmente pode prejudicar a voz. Ela já tem um vozeirão grosso, então, se não cuidar pode criar ali nódulo, calo na corda vocal”, afirmou.
O profissional ainda explicou que, no dia a dia, a cantora usa suplementos como whey protein, creatina e aminoácidos, além de pré-treino. Segundo ele, a alimentação também exige atenção, principalmente para garantir a quantidade necessária de proteína.