André Martinelli
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André Martinelli


Desde que participou da última temporada de "No Limite", da Globo,  André Martinelli não abandonou as atividades físicas. Pelo contrário! Além de cuidar do corpo, passou a se dedicar ainda mais a uma de suas paixões: o atletismo. Só para se ter ideia: em outubro do ano passado, o influenciador correu na Meia Maratona do Rio e, agora, já está nos preparativos para a edição deste ano.

Martinelli  também destacou que, apesar do cansaço, a combinação de exercícios é positiva para o seu desempenho. Já para o pós-corrida, explicou que há um trabalho de regeneração, as chamadas "solturas", que é a ativação dos músculos em uma espécie de correntes, em partes como o quadríceps, por exemplo. O processo, mesmo doloroso, é importantíssimo para que o tratamento se torne efetivo.


E, independentemente de todas as dificuldades impostas,  André reforçou que o esporte tem um papel fundamental em sua vida: "Me ensinou sobre disciplina. Há vários pilares para que o resultado seja positivo, como treinos, recuperação, uma boa alimentação e sempre estar com o sono em dia. Tudo deve ser bem regrado, principalmente os horários. Mas, no final, é gratificante ver a realização daquilo que foi planejado".

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