Ana Paula Oliveira, de 50 anos, ganhou destaque na mídia após participar de “A Grande Conquista”, reality da Record TV. A influenciadora deixou o programa da emissora de Edir Macedo após sofrer um princípio de infarto. Hoje em dia, ela dá dicas para outras mulheres de meia-idade cuidarem da saúde e evitar o infarto.
Em conversa exclusiva com a reportagem do iG Gente, Ana Paula Oliveira destaca a necessidade de manter uma dieta equilibrada aliada com a prática de exercícios físicos. “Invista em comida de verdade, como legumes, verduras e frutas, e evite produtos processados", defende. “A prática regular de atividades físicas é crucial”, acrescenta.
Não ao etarismo
A influenciadora também enfatiza a importância de lidar com o envelhecimento de uma forma “natural”, sem preconceitos como o etarismo. “Refletir sobre si mesma e analisar sua percepção da idade pode evitar uma visão negativa, que muitas vezes está ligada à depressão e baixa autoestima", argumenta.
"É essencial entender que envelhecer é um processo natural e que, aos 50, muitos momentos de alegria ainda estão por vir”, pondera a ex-participante do programa exibido na Record TV.
“A aceitação é um dos passos mais libertadores. A beleza não tem prazo de validade, e cada linha de expressão conta uma história”, avalia ela, que é conhecida por chamar a atenção dos internautas nas redes sociais pelos cliques em que exibe o corpo definido e torneado.