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03/09 - 08:49
Os segredos das estrelas para recuperar a boa forma depois da gravidez
iG Gente, São Paulo
Ivete Sangalo tem exibido um corpaço durante os shows de sua turnê pelos Estados Unidos, que começou há duas semanas. A cantora, que em dezembro de 2009 declarou que havia engordado 25 quilos com a gravidez de Marcelo, que completa um ano em outubro, alcançou recentemente seu peso ideal.
Ivete Sangalo em janeiro e no começo de agosto, com 15 quilos a menos
Divulgação
Na primeira vez que subiu ao palco depois do nascimento do filho, em janeiro deste ano, Ivete contou que já tinha emagrecido 12 quilos. “Estou toda apertadinha, mas toda feliz. Me empolguei tanto com vocês que até rasguei esse negócio que eu ainda tô pagando parcelado” brincou ela depois de percebeu um rasgo embaixo do braço. Na época surgiram muitos comentários sobre o peso da cantora, mas ela não deu bola: 'Não quero nem saber, tô me achando a gostosa!”.
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No começo de agosto a stylist e amiga da cantora, Patrícia Zuffa, revelou que Ivete perdeu mais dez quilos depois do Carnaval: “Só faltam 3 para chegar ao peso ideal. Ivete engatou uma dieta rigorosa, porem saudável”, contou. O programa de emagrecimento da cantora era composto de exercícios com o personal trainer Marcelo Affonso, combinados com a dieta elaborada pelo marido dela, o nutricionista Daniel Cady.
Conheça os métodos usados por outras estrelas que também se tornaram mães para alcançar o peso ideal.
Claudia Leitte
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Mãe de Davi, de 1 ano, de seu casamento com Márcio Pedreira, Claudia Leitte engordou 10 quilos durante a gravidez, mas em menos de um mês após dar à luz, a cantora afirmou ter emagrecido 7,5 quilos, e já estava pulando durante o carnaval de Salvador.
| AgNews |
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Claudia conta que emagreceu durante a amamentação e com muita caminhada, além de sessões de drenagem linfática e, claro, fechar a boca.
Fernanda Lima
| Reprodução |
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Aos 8 meses de gravidez, Fernanda Lima posou para a capa da revista Rolling Stone. Nada mal para a modelo e apresentadora, que estava grávida dos gêmeos João e Francisco. Hoje, os pequenos estão com 2 anos, e a mamãe, no auge da beleza. Ela engordou 20 quilos na gestação, mas em dois meses depois já havia perdido 14.
| AgNews |
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Cuidados com a alimentação e aulas de ioga foram o segredo de Fernanda, além do trabalho que ela e o marido, o ator Rodrigo Hilbert, têm em cuidar dos meninos. "Mesmo com a ajuda de duas babás, as crianças cansam muito!", brincou.
Maria Ribeiro
| AgNews |
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Enquanto esteve grávida em 2009, Maria Ribeiro não parou. Lançou dois filmes e logo que deu à luz Bento, em janeiro, já começou as gravações de “Tropa de Elite 2”. A mulher de Caio Blat engordou 12 quilos na gravidez, e mesmo com a agenda cheia de compromissos profissionais, conseguiu conciliar com atividades físicas e cuidados com a alimentação.
| AgNews |
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"Não pude engordar muito por conta do filme", contou no início do ano. Hoje, aos 34 anos, Maria Ribeiro está ainda mais magra de quando teve seu primeiro filho, João, fruto de seu casamento com o ator Paulo Betti.
Vanessa Giácomo
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Apenas três meses após o nascimento de seu segundo filho, Moisés, Vanessa já desfila com o corpo que tinha antes da gravidez. A atriz engordou 8 quilos, que se foram depois de 15 dias. Quando ficou grávida do primogênito, Raul, que hoje está com 2 anos, foi a mesma história: a atriz engordou 8 quilos, e perdeu ainda mais rápido, em menos de 10 dias.
| AgNews |
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O segredo da boa forma 'instantânea' está na alimentação e nas aulas de pilates, que começou uma semana após o parto. "Eu como bem, sempre comi. Mas evitei chocolates e doces, e logo comecei a fazer exercícios físicos", diz a atriz, que conta com a supervisão de um personal trainer.
Adriana Lima
| Reprodução |
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Adriana engordou 30 quilos na gravidez da primeira filha, Valentina, nascida em novembro de 2009. Para enxugar a silhueta a top model seguiu uma dieta com restrição de carboidratos - ela ficou três semanas sem comer pães e massas - e muita proteína.
"Não foi tão difícil", disse ela à revista americana "US Weekly", mas não é o que parece: ela passou seis meses se exercitando duas horas por dia, pulando corda e lutando boxe, até chegar ao peso ideal.
Gisele Bündchen
| Reprodução |
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A top engordou 13,5 quilos na gravidez do primeiro filho, Benjamin, nascido em dezembro de 2009. Gisele credita a recuperação rápida da boa forma aos cuidados que tomou durante a gestação: "Fiz kung-fu até duas semanas antes de ele nascer e yoga três vezes por semana. Muita gente fica grávida e decide tratar o corpo como uma lata de lixo. Me preocupei com o que comia", disse ela à revista americana "People".
Alessandra Ambrosio
| Reprodução |
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A 'angel' da Victoria's Secret engordou 25 quilos na gestação de Anja Louise, hoje com dois anos. Para perder o peso extra a modelo se esforçou bastante: "Fiz um regime rígido. Uma nutricionista me mandava as cinco refeições diárias, de baixas calorias. Depois de um mês, comecei a fazer musculação e caminhadas puxadas, durante duas horas, todos os dias. Morria de medo de ficar com a barriga caída", contou ela à revista "Veja".
Menos de três meses depois, com 18 quilos a menos, ela desfilou de biquíni na passarela da marca de lingerie.
Danielle Winits
| Reprodução |
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A atriz engordou 12 quilos na gestação de Noah, hoje com 2 anos e meio. Ela levou oito meses para peder o peso que ganhou. "Há uns dois meses, comecei a correr no calçadão. Nunca gostei de correr, mas estou adorando e aumentando aos poucos o ritmo e a duração. Já corro uns 40 minutos, cerca de três vezes por semana. Aliada à dança e à power yoga, que nunca deixei de fazer, está ótimo", disse Danielle à revista "Quem".
Carolina Dieckmann
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Mãe de dois meninos Davi, 11 anos, e José, 2, Carolina engordou 30 quilos na segunda gestação. Ela demorou onze meses para alcançar o peso ideal, o que conquistou com aulas de pilates e balé. A dieta também foi importante: ela se consultou com o endocrinologista Guilherme de Azevedo, que receitou o regime das notas. "Detesto ficar grávida, me acho um bucho".
"Eu não gosto, me acho feia quando estou grávida, mas em compensação me acho linda depois", disse ela à revista "Caras".
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